联系我们
电话：010-81368098
Q Q：751466110 794688066
手机：13141313340 13651398680
邮箱：751466110@qq.com
地址：北京市房山区卓秀北街十号院五号楼
现代出版社《 松柏足球考级训练法》
作者：墨知缘 发布时间：2018-05-22 浏览量：1946
图书在版编目（CIP）数据
松柏足球考级训练法 / 刘松柏, 刘径著. -- 北京 :
现代出版社, 2018.3
ISBN 978-7-5143-6833-8
Ⅰ. ①松… Ⅱ. ①刘… ②刘… Ⅲ. ①足球运动－运
动训练 Ⅳ. ①G843.2
中国版本图书馆CIP数据核字(2018)第019812号
内容提要：
松柏足球考级训练法主要针对球员个人技术的训练与提升，不涉及到技战术、比赛等内容，也不涉及到身体力量、速度等方面的训练。这套训练法将足球技术中的颠球、运控球（盘带）、传接球、射门等个人技术，从易到难拆分为十级各约20套训练动作，逐级提高球员的人球结合能力，以及处理球的成功率，为技战术训练与比赛打好坚实的基础。其中的每套动作都必须反复多次练习，按照平均每天训练一个小时，每级需要练习4-6个月才能达标，需要勤奋练习方能达到每年练好两级，并能达到考级的“优等”的目标。
京公网安备 11011102001654号
